在职场、情场都失意的俊浩，因受到女友的刺激，下定决心去运动藉此改变自己无聊的人生。却在误打误撞下，加入了邻居-庭妮工作的道馆学习巴西柔术，但没想到上课第一天，就踏进了喘气连连的女性专班…
第1话 - 与女友共度火热之夜
第2话 - 清纯女教练的强烈要求
第3话 - 香汗淋漓的道馆
第4话 - 我们终于可以独处了!
第5话 - 维铃的热情欢迎
第6话 - 令人起疑的密会
第7话 - 厕所密会的真相
第8话 - 维铃让人心痒痒的挑逗
第9话 - 我们来做另一种运动吧!
第10话 - 在盥洗室提供色情服务
第11话 - 你想对我做什么就做吧~
第12话 - 维铃不满大爆发
第13话 - 交缠的身体与相背的心
第14话 - 打给予希的陌生男子
第15话 - 跟我一起居家运动吧
第16话 - 伸展时柔软贴上的触感
第17话 - 对俊浩脸红心跳的庭妮
第18话 - 闯入更衣室的她!
第19话 - 俊浩你忍得住吗?
第20话 - 今晚留在我身边
