共47章
《超脱从掌控身体开始》把人物放回真实日常，在工作、生活与情感选择之间，一段关系悄悄改变了方向。情节顺着人物选择向前推进，几次关键对话既交代前因，也让态度变化有了自然承接。真心与现实正面相撞，都市情感小说里的误解、选择和代价层层递进，人物命运随之发生变化。旧秘密被摆到明面后，人物再也无法回到原点，结尾留下的悬念也让后续走向更值得期待。
第一章 穿越与金手指
第二章 瞬杀
第三章 西区
第四章 恢复伤势与增强素质
第五章 唐人街
第六章 工作与住所
第七章 锻炼
第八章 抉择
第九章 华青帮
第十章 香主
第十一章 适应
第十二章 第一次会议
第十三章 拳赛和收会费
第十四章 四方武馆
第十五章 激怒
第十六章 碾压
第十七章 甩手掌柜
第十八章 庆功
第十九章 麻烦上门
第二十章 暗谋
第二十一章 中药
第二十二章 子弹躲避训练
第二十三章 变化
第二十四章 还债
第二十五章 阿泰到来
第二十六章 击败
第二十七章 新的锻炼方式
第二十八章 效果斐然
第二十九章 废弃工厂
第三十章 第一战
第三十二章 首胜
第三十二章 特殊药物
第三十三章 一脚踢死
第三十四章 暴露
第三十五章 小赚一笔
第三十六章 危险局面与划清界限
第三十七章 麻烦上门
第三十八章 谈崩
第三十九章 圆桌会议
第四十章 半极限态
第四十一章 报复
第四十二章 暴起
第四十三章 混乱
第四十四章 再入极限态
第四十五章 放火
第四十六章 后续影响
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