共38章
《人在吞噬写日记，从大涅槃开始》把人物放回真实日常，在工作、生活与情感选择之间，一段关系悄悄改变了方向。节奏在日常铺垫与关键冲突之间转换，人物心境不是突然改变，而是有迹可循地层层递进。人物在得失之间不断改变立场，都市情感小说需要的关系拉扯和情节转折，也顺着经历自然生长。前面的铺垫在结尾得到回应，但人物命运并未就此定局，新的问题也已悄悄出现。
第1章 写日记就变强
第2章 洪
第3章 华夏的准备
第4章 人类，真危险了
第5章 异象凸显
第6章 不正经的系统
第7章 洪的惊喜
第8章 暴躁的雷神
第9章 正经人谁写日记
第10章 初次修炼
第11章 城市内的威胁
第12章 爸爸，这是什么？
第13章 贾谊的应对
第14章 幸灾乐祸的鹰酱
第15章 大型城市
第16章 精神念师天赋
第17章 克罗的新发现
第18章 属下的疑惑
第19章 沈飞：我要开始带节奏了
第20章 摩云藤幼苗
第21章 雷神和洪
第22章 雷神：打一架！
第23章 伊萨多娜的郁闷
第24章 智慧的岛国
第25章 变故！
第26章 山本：阴谋！
第27章 贾谊的疑惑
第28章 防御力无敌！
第29章 雷神：三招内解决！
第30章 斩杀！
第31章 贾谊的激动
第32章 谈合作
第33章 报酬和条件
第34章 辅助光脑
第35章 鹰酱：完犊子了
第36章 怒火中烧的岛国
第37章 驱赶没有价值的人
第39章 生气的雷神
