共39章
“我是蓝星上一名普通的无业游民，因看到某稳健网红开始写书，没想到意外穿越到异界，好吧异界就异界吧，为什么这个大陆叫稳健大陆，还有我为什么是颗灵药”“快看那里有灵药”“为什么你们这么看着我，我刚从土里出来，不好吃，救命啊”
第一章 我穿越了？！
第二章 勇斗雄狮！
第三章 化成人形！
第四章 初出山脉！
第五章 参加考核
第六章 学院欺凌？
第七章 成功炼丹！
第八章 拜师成功！
第九章 美女丹师！
第十章 怒斩恶徒
第十一章 参加考核（一）
第十二章 参加考核（二）
第十三章 与美同居
第十四章 举报杀人？
番外
第十五章 白嫖一个女朋友
第十六章 稳健大陆的由来
第十七章 伴妖草
第十八章 火尘，天阳体？
第十九章 海天拍卖会
第二十章 热血的青年，测试开始！
第二十一章 测试开始
第二十二章 收小弟
第二十三章 真的吗？
第二十四章 两女争锋！
第二十五章 催眠？
第二十六章 没什么，我饿了
第二十七章 觉醒！天阳体
第二十八章 无意义的比赛
第二十九章 令人心动的学姐
第三十章 谈判的资本
第三十一章 自我颓废或者突破自我
第三十二章 第一，进入圣地
第三十三章 神药！
第三十四章 新的神通
第三十五章 他们是谁？
第三十六章 不是亲生的！
第三十七章 亲我一下，我就告诉你
第三十八章 浑身一抖
