共51章
《静心斋笔记》从一次偶然交集写起，原本各有生活轨迹的两个人，因为一桩意外重新靠近。节奏在日常铺垫与关键冲突之间转换，人物心境不是突然改变，而是有迹可循地层层递进。真心与现实正面相撞，都市情感小说里的误解、选择和代价层层递进，人物命运随之发生变化。真相与情感同时抵达临界点，人物必须做出无法撤回的决定，故事也由此进入新的阶段。
心慌就医
什么是开心？
关于争吵
如何降低摩擦呢？
何为幽默？
真正的快乐
为什么中年人从朋友圈消失了？
永无休止
何为倾听者？
“藏拙”的重要
再读鲁迅，已是中年人
什么是离别？
何为“心如止水”
最近很“丧”
书接上章
我想象中的“科幻片”
给中年男人的十点建议
看透了，就轻松了
中年男人的无奈
成年人的顶级自律是什么？
懂取舍，得轻松
潦草小狗
凡外重者内拙
致天下母亲的9条建议
与自己和解
如何缓解焦虑？
婚姻带来什么？
《蛤蟆先生去看心理医生》
让精力变得更好的7个习惯
中年男人为什么睡不着了？
和解
内耗的人，多读读庄子
提升能量12个方法
躺平≠摆烂
爱自己
如何应对焦虑
晦气
只有自己能帮自己
自我觉察
沟通方式
放下焦虑，与自己和解
这些都是很小很小的事
老实人的十个不好的习惯
弘一法师
君子不器
什么是工作？
王阳明
弘一法师说
自渡是能力，渡人是格局
40岁以后，最节能的活法
思危，思退，思变
