共60章
坐着火车去西藏，在看似平常的天路上，聚集着青藏高原离天最近的自然景群：青海湖、柴达木盆地、昆仑山、沱沱河、唐古拉山……在青藏高原，触目所及，是硕大无比的圣山神湖，最高的山，最大的咸水湖，最多的庙……大哉壮美。徒搭川西，川西这一路，从成都出发，经雅安，横跨川藏第一桥——泸定大渡河大桥，一路向西，不经意间，视线里有了美的元素：雪山、碧湖、溪河、冰川、林海、草甸、野花、流云、牛羊、马群、牧民、藏寨、藏村、寺庙、僧侣......应接不暇。
创作感想
目录
一，坐上飞机去云南1,高空下的七彩云南
2,有朋自远方来，不亦乐乎
3,吃山珍蘑菇火锅
4,逛昆明，看市景
5,—路都是风景
6,算卦
7,探寻珠江源头
8，吃在曲靖
9, “一菜成席”
10,游石林，路上好有趣
二、坐上火车去LS二、坐上火车去LS 11,心中的圣地_XZ
12,坐上火车去LS
13,心情太激动了
14,绚丽多彩的天路
15,希望总在路上
16,车到格尔木
17,XZ十件事
18,去玛吉阿米听爱情故事
19,参观大昭寺
20,八廊街闲逛看康巴汉子
21,转经
22,参观布达拉宫
23,良莠不齐，买假天珠
24,XZ印象
25,晚上的活动也很丰富
26,转山游湖拜寺庙
27,从LS到林芝
28,买中药不顶用，石锅太贵
三，自驾房车和徒步29,徒步稻城亚丁的梦想
30,成都到泸定，参观铁索桥
31,摩西古镇
32,徒步海螺沟
33,“跑马熘熘的山上”
34,高原露营
35,康定熘熘的城哟
36一朵熘熘的云
37,参观甲居藏寨遇银饰推销
38,徒步木格措景区
39,聊房车
40,另辟新径到新都桥
41,新都桥的光影
42,雅江印象
43,农家乐宿营
44,到“俄洛堆村”看康巴汉子
45,开往世界最高县城——理塘县
46,川西天路
47,前往稻城亚丁
48.稻城亚丁活动路书和装备
49,最后一片净土的主景区
50,亚丁大转山第一天之冲古寺～波用牛场～巴玉营地
51,亚丁大转山第二天之巴玉营地～波用措
52,亚丁大转山第三天之波用措～嘎洛牛场～贡嘎扎则
53,亚丁大转山第四天之贡嘎扎则-夏诺多吉垭口-杂巴拉～娘西牧场
54,亚丁大转山第五天之娘西牧场～新果牛场～黑湖垭口～蝴蝶石
55,亚丁大转山第六天之蝴蝶石～松洛垭口下方
56,川西旅行的印象
57,敬佩川藏线上不畏艰难的行者
田 园小院最好的生活状态是十种极简
