共25章
八零后，通过关于美的讲人生故事，为你展示我们的生活，为你心灵疗愈。这也是写给自己的一本书，用来纪念失去的青春和过往。请你静心阅读和体会，希望读完你能嘴角上扬。
自 序
先理解美，再去赞美
赞美景色-赏心悦目，同频共振
赞美自己—改变人生脚本
赞美他人-创造美好的生活
学会赞美-停止内耗，保持安定
赞美自己-你值得世间所有美好
赞美自己-打破人生的限制
接受赞美-向阳而生
听到赞美-好好听话，多加赞美
听到赞美-先听后说，好好说话
赞美心理学-认知模式与情绪价值
赞美心理学-Let It Be-更高级的情绪价值
赞美心理学-内心渴望的“认同欲”与职场冷暴力
拿起笔，观察美，画出身边的美
听见美-与音乐共舞，你笑得像一朵花
发现美-遗憾之美
发现美-运动之美
发现美-动物之美
发现美-饮食之美
发现美-你会走路吗？
发现美-光影之美
勇敢之美
解读信息的方式，决定我们的人生走向
后记
